«Как избежать похмелья»

Хорошая компания, приятная атмосфера, алкоголь в неограниченном количестве, веселье до рассвета – всё это ждет нас в Новогоднюю ночь. А 1 января многих из нас накроет похмелье. Но если придерживаться принципа: «профилактика лучше лечения» — то соблюдение небольших рекомендаций позволит минимизировать неприятные последствия Лучшим вариантом, конечно, будет воздержание от алкоголя, что не всегда возможно в теплой компании на новогодней вечеринке. В таком случае есть несколько проверенных способов избежать похмелья. Не забывайте всегда съесть что-нибудь перед тем, как выпить первый стакан! Лучшим выбором будет жирное мясо, чем жира больше, тем лучше. Дамы могут с отвращением отнестись к подобным блюдам, поэтому им советуем что-нибудь есть, попивая. Не обязательно жирное. Благодаря этому замедляется усвоение алкоголя организмом.
Еще одна хорошая идея, чтобы избежать головной боли на следующий день, это пить чередующиеся алкогольные и безалкогольные напитки. Кроме того, не забывайте контролировать количество выпитого – старайтесь не переусердствовать. Золотое правило, которого следует придерживаться: не смешивать алкоголь! Если вы знаете, что ваш организм плохо реагирует на некоторые виды спиртных напитков, например, на виски или игристое вино, старайтесь избегать их. Лучше на протяжении всего вечера употреблять исключительно один вид спиртного. На вечеринке, а также после неё необходимо постоянно пополнять запасы жидкости в организме т.к. алкоголь выводит её с колоссальной скоростью. Если вы слишком обезвожены, похмелье, безусловно, не даст вам покоя на следующий день, по крайней мере, на несколько часов. Поэтому обязательно пейте много воды в дополнение к алкоголю! Но держитесь подальше от кофе, потому что и он обезвоживает организм. Эти простые рекомендации позволят весело отметить новогоднее торжество и встретить утро нового года со свежей головой.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *